Anatomie et massages sportifs ; un manuel pratique et détaillé pour profiter de tous les bénéfices des massages sportifs et améliorer ses performances
Découvrez les bienfaits des massages sportifs pour optimiser votre condition physique et améliorer vos performances, avec des conseils pratiques et des illustrations pour comprendre le fonctionnement de votre corps.
| Date de parution: 20/02/2018 |
| Auteur: Josep Mármol Esparcia, Artur Jacomet Carrasco |
| Éditeur: Medicis |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: 160 |
| Longueur: 275 cm |
| Largeur: 210 cm |
| Epaisseur: 1.4 cm |
| Dimensions: 275 cm x 210 cm x 1.4 cm |
| Poids (en g): 650 |
En savoir plus sur le livre Anatomie et massages sportifs ; un manuel pratique et détaillé pour profiter de tous les bénéfices des massages sportifs et améliorer ses performances :
Quels que soient le sport que vous pratiquez et le niveau auquel vous le pratiquez, les massages sportifs vous permettront d'optimiser votre condition physique et vos résultats. Le recours à des massages avant, pendant et après votre entra nement ou compétition, vous permettra en effet d'améliorer vos performances musculaires, de favoriser la circulation sanguine, de diminuer le temps de récupération physique et de prévenir les blessures musculaires et/ou articulaires. Conçu par des thérapeutes et préparateurs physiques spécialisés dans le sport, cet ouvrage complet et détaillé vous permettra de découvrir les meilleures techniques de massages et comment les effectuer facilement et sans risques. Les nombreux schémas, illustrations et planches anatomiques vous permettront de mieux comprendre le fonctionnement de vos muscles et l'action que produisent sur eux les massages, pour une optimisation véritable de vos performances. Lire la suite Fermer
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