8 minutes par jour pour se muscler sans matériel
Transformez votre corps et votre quotidien avec l'entraînement musculaire sans matériel ! 8 min par jour suffisent pour être beau, en forme et agile.
| Date de parution: 29/11/2018 |
| Auteur: Thorsten Tschirner |
| Éditeur: Medicis |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 84 |
| Longueur: 200 cm |
| Largeur: 165 cm |
| Epaisseur: 1 cm |
| Dimensions: 200 cm x 165 cm x 1 cm |
| Poids (en g): 216 |
En savoir plus sur le livre 8 minutes par jour pour se muscler sans matériel :
L'entra nement musculaire sans matériel vous permettra de : - Gagner du temps dans la mesure où huit minutes par jour suffiront ! - Économiser de l'argent puisque c'est votre propre organisme qui constitue votre matériel d'entra nement le plus efficace. - Devenir beau et svelte car vous sculptez vous-même une silhouette à la fois harmonieuse et ferme. - Développer la plasticité de vos muscles grâce à la grande amplitude de mouvement de ces exercices. - Rester en forme dans la vie quotidienne en améliorant considérablement votre capacité de coordination et votre sens de l'équilibre. - Surmonter votre propension à la paresse. - Obtenir un résultat en profondeur en entra nant de manière optimale la musculature centrale de votre torse. - Augmenter en prime vos facultés intellectuelles.