Psoas ; une nouvelle méthode d'entrainement pour renforcer sa posture sans douleur et en souplesse
Découvrez l'importance du psoas, ce muscle essentiel à notre corps, et comment l'entraîner pour prévenir et traiter les douleurs et troubles liés à sa tension et sa force.
| Date de parution: 29/11/2019 |
| Auteur: Ingo Froböse, Ulrike Schöber |
| Éditeur: Medicis |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 144 |
| Longueur: 240 cm |
| Largeur: 170 cm |
| Epaisseur: 1.1 cm |
| Dimensions: 240 cm x 170 cm x 1.1 cm |
| Poids (en g): 429 |
En savoir plus sur le livre Psoas ; une nouvelle méthode d'entrainement pour renforcer sa posture sans douleur et en souplesse :
Le psoas, ou muscle ilio-psoas, est un des muscles les plus importants du squelette humain. Il est le seul à relier directement le haut et le bas du corps. Sans lui, nous ne pourrions pas nous tenir droits en marchant ou assis. Il stabilise la colonne lombaire et au-dessus d'elle, le tronc. En un mot, il joue un r le important dans tous nos mouvements. Quand il est raccourci, tendu ou pas assez puissant, cela se traduit par des troubles de la hanche, des maux de dos, une posture désaxée et des problèmes de coordination en sport. C'est ici que prend l'intérêt du nouvel entra nement du psoas que le professeur Ingo Frob se a développé avec son équipe à l'Université de sport de Cologne - un entra nement qui prévient les douleurs et offre des solutions si les troubles sont déjà installés. Lire la suite Fermer
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Psoas ; une nouvelle méthode d'entrainement pour renforcer sa posture sans douleur et en souplesse :
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