La sophrologie
Plongez dans l'univers de la sophrologie et découvrez une méthode simple et efficace pour apaiser l'esprit, booster votre bien-être et améliorer votre santé. Grâce à des exercices et des techniques expliqués pas à pas, profitez des multiples bienfaits de cette approche psychocorporelle en quelques minutes par jour !
| Date de parution: 27/05/2020 |
| Auteur: Phillip Carr-Gomm |
| Éditeur: Medicis |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: 144 |
| Longueur: 191 cm |
| Largeur: 235 cm |
| Epaisseur: 1.6 cm |
| Dimensions: 191 cm x 235 cm x 1.6 cm |
| Poids (en g): 489 |
En savoir plus sur le livre La sophrologie :
LA SOPHROLOGIE EST UNE APPROCHE PSYCHOCORPORELLE EXTRAORDINAIRE QUI VOUS DONNE DU POUVOIR SUR VOTRE VIE, SUR VOTRE BONHEUR ET SUR VOTRE SANTE. Grâce à des exercices tout simples qui vous recentrent, elle apaise profondément le corps et l'esprit et vous procure de nombreux bienfaits. Un peu comme le yoga ou la méditation... avec un aspect thérapeutique en prime. La sophrologie fait appel à des postures et à des mouvements très simples effectués en pleine conscience, synchronisés avec la respiration et renforcés par la visualisation. Cette méthode à la portée de tous vous permettra de chasser le stress et l'anxiété, d'augmenter votre énergie vitale, de stimuler vos fonctions cognitives et d'améliorer votre santé globale. Pratique, ce livre est conçu pour tous ceux qui ont à coeur de découvrir et d'utiliser les pouvoirs fabuleux de la sophrologie. Principes de base, techniques pas à pas, applications : tout vous est clairement expliqué par un professionnel chevronné. Quelques minutes par jour : voilà tout ce qu'il vous faut pour profiter de cette superméthode qui a fait ses preuves en France et ailleurs. Petits efforts, grands résultats ! Lire la suite Fermer
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre La sophrologie :
A propos de l'auteur :
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