Le petit guide complet du shiatsu
Apprenez les techniques ancestrales du shiatsu pour rééquilibrer votre énergie et soulager le stress. Découvrez des exercices, des autotraitements et un traitement classique pour restaurer votre santé.
| Date de parution: 10/03/2020 |
| Auteur: Cathy Meeus |
| Éditeur: Medicis |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: 192 |
| Longueur: 162 cm |
| Largeur: 205 cm |
| Epaisseur: 1.6 cm |
| Dimensions: 162 cm x 205 cm x 1.6 cm |
| Poids (en g): 500 |
En savoir plus sur le livre Le petit guide complet du shiatsu :
Le shiatsu est une méthode ancestrale d'origine japonaise qui combine des étirements et des pressions manuelles ou digitales, pour rééquilibrer la circulation de l'énergie, soulager le stress et restaurer la santé. Dans cet ouvrage, vous découvrirez :- Les fondements et les principales techniques du shiatsu. - Des pratiques de méditation et des exercices d'étirements (les makko-ho) pour vous préparer physiquement et mentalement à offrir des massages à vos proches. - Une série d'autotraitements pour les maux courants tels que l'anxiété, l'insomnie ou encore les problèmes de dos. - La description pas à pas d'un traitement classique, assortie de conseils de postures, de mouvements et de respiration.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le petit guide complet du shiatsu :
A propos de l'auteur :
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