La respiration
50 pratiques issues de traditions ancestrales pour améliorer nos fonctions cérébrales et prévenir maux courants. Sans matériel, à tout moment, respirez mieux pour vivre mieux !
| Date de parution: 10/06/2020 |
| Auteur: Nathalia Westmacott-Brown |
| Éditeur: Medicis |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 144 |
| Longueur: 149 cm |
| Largeur: 191 cm |
| Epaisseur: 1.9 cm |
| Dimensions: 149 cm x 191 cm x 1.9 cm |
| Poids (en g): 275 |
En savoir plus sur le livre La respiration :
La recherche scientifique confirme ce que les yogis enseignent depuis des millénaires : le souffle peut améliorer nos aptitudes physiques, mais aussi nos fonctions cérébrales. Ce guide vous propose 50 pratiques respiratoires, simples et progressives, issues de différentes traditions telles que le pranayama et le Qi Gong, ou encore la respiration consciente connectée. Ces exercices vous aideront à prévenir ou à soulager vos maux : insomnie, fatigue, dépression, mal de dos... Ils ne nécessitent aucun matériel, et vous pouvez les réaliser partout : à la maison, au travail comme à l'extérieur. Alors partez à la découverte du monde passionnant de la respiration et améliorez votre quotidien. Car respirer mieux, c'est vivre mieux
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre La respiration :
A propos de l'auteur :
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