Le guide essentiel du yoga
Un guide complet pour découvrir les différentes formes de yoga et trouver l'harmonie et le bien-être. Avec des instructions détaillées et des illustrations pour chaque posture, tous niveaux confondus.
| Date de parution: 15/09/2020 |
| Auteur: Nancy J. Hajeski |
| Éditeur: Les Deux Oceans |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 400 |
| Longueur: 279 cm |
| Largeur: 230 cm |
| Epaisseur: 2.1 cm |
| Dimensions: 279 cm x 230 cm x 2.1 cm |
| Poids (en g): 0 |
En savoir plus sur le livre Le guide essentiel du yoga :
Ce guide complet et richement illustré vous présente les principaux types de yoga, chacun d'eux se focalisant sur un aspect particulier : la respiration, le renforcement musculaire, la concentration, l'endurance, l'étirement ou encore l'éveil spirituel. Chacune des 161 postures présentées est accompagnée d'images, d'instructions détaillées, de conseils, d'illustrations anatomiques pour visualiser les muscles ciblés. Des variantes peuvent également être proposées. Vous pouvez exécuter ces postures séparément ou réaliser des encha nements. Destinée aux pratiquants de tout niveau - débutant, moyen, avancé -, cette bible du yoga vous accompagnera sur le chemin de l'harmonie et du bien-être.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le guide essentiel du yoga :
A propos de l'auteur :
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