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Savoir courir ; techniques et conseils pour s'entrainer comme un professionnel (préface d'Alain Bordereau)
Ce livre vous livre tous les secrets pour courir comme un pro : planifier ses entra nements, gérer ses compétitions, améliorer sa capacité d'effort, sa concentration et son plaisir. Une mine d'or pour tout coureur passionné !
| Date de parution: 04/03/2021 |
| Auteur: Jean-François Harvey |
| Éditeur: Medicis |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 290 |
| Longueur: 241 cm |
| Largeur: 191 cm |
| Epaisseur: 1.9 cm |
| Dimensions: 241 cm x 191 cm x 1.9 cm |
| Poids (en g): 932 |
En savoir plus sur le livre Savoir courir ; techniques et conseils pour s'entrainer comme un professionnel (préface d'Alain Bordereau) :
Courir comme un professionnel, c'est décider du contenu de ses entra nements, tracer des itinéraires, planifier sa saison de course, adapter ses sorties à toutes les conditions, manger en fonction de ses entra nements, s'échauffer correctement, gérer ses compétitions, atteindre des objectifs... Si vous souhaitez améliorer votre sprint, votre tolérance à l'effort, votre motivation à l'entra nement, la logistique de vos entra nements, votre aérodynamisme, votre aisance en trail et même votre capacité de méditer en courant, vous avez trouvé chaussure à votre pied ! Ce livre contient une myriade de techniques et de conseils précis qui, mis ensemble, feront une énorme différence dans votre vie de coureur en vous permettant de tirer le maximum de gains et de plaisir de votre sport favori.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Savoir courir ; techniques et conseils pour s'entrainer comme un professionnel (préface d'Alain Bordereau) :
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