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Pratiquez la bienveillance envers vous-meme ! la méthode douce pour aller de l'avant (préface de Marisa Bate)
Révolutionnaire et libérateur, ce livre vous invite à un dialogue bienveillant avec vous-même pour comprendre et surmonter vos mauvaises habitudes et addictions. Une approche profonde pour un mieux-être durable.
| Date de parution: 29/04/2021 |
| Auteur: Shahroo Izadi |
| Éditeur: Medicis |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 244 |
| Longueur: 231 cm |
| Largeur: 152 cm |
| Epaisseur: 2.2 cm |
| Dimensions: 231 cm x 152 cm x 2.2 cm |
| Poids (en g): 368 |
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POURQUOI CE LIVRE EST-IL RÉVOLUTIONNAIRE ? Parce que l'auteure, Shahroo Izadi, n'impose rien, ne propose pas de recette toute faite. Elle ne demande pas de s'attaquer frontalement à une mauvaise habitude ou à une addiction - nourriture, paresse, alcool, jeu, sexe... - en tentant de l'éradiquer, mais de s'intéresser à la cause profonde de ces sympt mes. Son conseil à elle, c'est que vous puissiez entamer un dialogue avec vous-même. Au lieu de vous enfermer dans des sentiments de honte, de peur, de culpabilité ou de déception, il vous est proposé de revisiter votre vécu, en ayant recours à un autre sentiment trop souvent négligé : la bienveillance. Dès lors que vous serez capable de voir votre histoire personnelle sous un nouveau jour, d'accueillir votre vulnérabilité comme vous le feriez pour un ami ou un proche, vous pourrez comprendre votre comportement, et identifier les causes dans lesquelles il s'enracine. Ce gain de lucidité apportera un mieux-être à votre vie, de manière durable. Lire la suite Fermer
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Pratiquez la bienveillance envers vous-meme ! la méthode douce pour aller de l'avant (préface de Marisa Bate) :
A propos de l'auteur :
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