Le petit guide du jeûne intermittent : 77 recettes simples et savoureuses pour perdre du poids
Maigrissez, renforcez votre santé et boostez votre énergie avec le jeûne intermittent ! 77 recettes délicieuses pour réussir ce régime. Faites le plein de bienfaits pour votre corps et votre esprit !
| Date de parution: 24/06/2021 |
| Auteur: Petra Bracht, Mira Flatt |
| Éditeur: Medicis |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: 192 |
| Longueur: 201 cm |
| Largeur: 168 cm |
| Epaisseur: 1.1 cm |
| Dimensions: 201 cm x 168 cm x 1.1 cm |
| Poids (en g): 445 |
En savoir plus sur le livre Le petit guide du jeûne intermittent : 77 recettes simples et savoureuses pour perdre du poids :
Le jeûne intermittent a largement fait ses preuves. Son principe est simple : prendre deux à trois repas en l'espace de huit heures, puis jeûner un minimum de seize heures. Avec ce type de jeûne, les kilos superflus s'évanouissent d'eux-mêmes, le système immunitaire est renforcé et les affections les plus diverses sont soulagées, voire éliminées. Ce régime vous permet également de gagner en énergie et de purifier votre organisme. Le résultat : un corps plus sain et un esprit aiguisé et vif ! Dans ce guide, vous découvrirez :- le fonctionnement du jeûne intermittent ; - ses effets bénéfiques sur la santé ; - 77 recettes simples et savoureuses, pour les trois repas de la journée.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le petit guide du jeûne intermittent : 77 recettes simples et savoureuses pour perdre du poids :
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