Rupture
Le guide de l'alimentation ayurvédique - Recettes et conseils pour une meilleure santé
de Susie Colles Découvrez comment l'ayurvéda rétablit l'harmonie corps-esprit en adaptant votre mode de vie et alimentation à votre dosha unique. Un guide pratique vers une santé naturelle!
| Date de parution: 20/04/2023 |
| Auteur: Susie Colles |
| Éditeur: Médicis |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Santé, diététique, beauté - Médecines orientales - Médecine ayurvédique |
| Nombre de pages: 240 |
| Dimensions: 19.8 cm x 20.2 cm x 2.3 cm |
| Poids (en g): 775 |
| Ean: 9782853279383 |
| Isbn: 978-2-85327-938-3 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Le guide de l'alimentation ayurvédique - Recettes et conseils pour une meilleure santé :
L'ayurvéda est une médecine traditionnelle indienne qui vise à restaurer l'harmonie entre le corps et l'esprit. En vous aidant à identifier votre constitution personnelle, ou dosha, l'ayurvéda vous permet d'ajuster votre mode de vie et votre alimentation pour atteindre cet équilibre. Cet ouvrage vous propose un voyage guidé pour vous reconnecter à la nourriture, à votre corps, à la santé et au monde naturel qui vous entoure. En s'appuyant sur la sagesse ancestrale de l'ayurvéda, l'auteure présente une perspective alternative sur votre corps, une nouvelle vision des aliments que vous consommez, et vous invite à redéfinir la notion de bonne santé. Vous y découvrirez notamment :
- Le concept de constitution unique, ou dosha ;
- Comment personnaliser votre relation à la nourriture ;
- Comment vivre en harmonie avec les cycles naturels et les saisons ;
- Comment éviter les régimes, éliminer les fringales et maintenir un poids stable ;
- Comment adopter de bonnes habitudes alimentaires.
Grâce à ce guide pratique, vous apprendrez, étape par étape, à mieux vous connaître, à mieux vous comprendre et à prendre pleinement conscience des aliments que vous consommez.
- Le concept de constitution unique, ou dosha ;
- Comment personnaliser votre relation à la nourriture ;
- Comment vivre en harmonie avec les cycles naturels et les saisons ;
- Comment éviter les régimes, éliminer les fringales et maintenir un poids stable ;
- Comment adopter de bonnes habitudes alimentaires.
Grâce à ce guide pratique, vous apprendrez, étape par étape, à mieux vous connaître, à mieux vous comprendre et à prendre pleinement conscience des aliments que vous consommez.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le guide de l'alimentation ayurvédique - Recettes et conseils pour une meilleure santé :
"Le guide de l'alimentation ayurvédique - Recettes et conseils pour une meilleure santé" est une véritable mine d'or pour quiconque souhaite harmoniser son corps et son esprit à travers l'alimentation. En s'appuyant sur la sagesse ancestrale de l'ayurvéda, ce livre vous aide à comprendre votre constitution personnelle, ou dosha, pour adapter votre mode de vie et vos habitudes alimentaires. L'auteure propose une approche holistique et personnalisée qui vous reconnecte non seulement à la nourriture, mais aussi à votre corps et à la nature. Ce guide pratique est idéal pour ceux qui cherchent à éviter les régimes stricts, à mieux gérer leurs fringales et à adopter de bonnes habitudes alimentaires durables.
A propos de l'auteur Susie Colles :
Susie Colles est une diététicienne renommée, experte en ayurvéda et en yoga. Elle se spécialise dans le conseil personnalisé pour la gestion du poids, aidant ses patients à atteindre leurs objectifs de santé et de bien-être grâce à une approche holistique et équilibrée.