Rupture
L'autohypnose pour tous - Des exercices pour améliorer vos relations, vous libérer du stress, des peurs et des addictions
de Valerie Austin Découvrez comment l'autohypnose peut transformer votre vie : arrêtez de fumer, réduisez le stress, améliorez vos relations et bien plus grâce aux techniques de Valerie Austin.
| Date de parution: 29/06/2023 |
| Auteur: Valerie Austin |
| Éditeur: Médicis |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Esotérisme - Esotérisme - Esotérisme |
| Nombre de pages: 222 |
| Dimensions: 22.2 cm x 14.2 cm x 1.7 cm |
| Poids (en g): 292 |
| Ean: 9782853279444 |
| Isbn: 978-2-85327-944-4 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre L'autohypnose pour tous - Des exercices pour améliorer vos relations, vous libérer du stress, des peurs et des addictions :
Découvrez un guide pratique sur l'autohypnose pour vous libérer des comportements négatifs et instaurer des changements bénéfiques dans votre vie. L'hypnose est un état modifié de conscience, qui vous permet de vous détendre profondément et d'accéder à votre inconscient. L'autohypnose peut être utilisée pour arrêter de fumer, améliorer la qualité du sommeil, réduire le stress, enrichir vos relations interpersonnelles et bien plus encore ! Mettre en place ces changements ne nécessite que l'utilisation de mots spécifiques pendant une transe hypnotique. Cela peut sembler simple, et ça l'est vraiment !
Depuis plus de 30 ans, Valerie Austin pratique, enseigne et mène des recherches en hypnothérapie. Après qu'un accident de voiture presque fatal ait entraîné une perte de mémoire, l'hypnothérapie a permis à Valerie de la retrouver. Elle a alors abandonné sa carrière de journaliste et d'éditrice de magazine à Hollywood pour devenir hypnothérapeute. Dans ce livre, elle partage ses connaissances approfondies pour aider les autres à découvrir le potentiel transformateur de cette technique extraordinaire.
Vous y apprendrez notamment :
- le fonctionnement de l'autohypnose ;
- des expériences scientifiques et des études de cas démontrant l'efficacité de l'hypnose ;
- des techniques simples pour détendre votre corps et votre esprit et accéder à votre inconscient ;
- des scripts d'autohypnose pour aider à réduire les phobies, le stress au travail, les problèmes relationnels, les addictions et certaines maladies graves ;
- comment utiliser l'autohypnose pour renforcer votre confiance en vous, mieux profiter de la vie et développer plus rapidement des compétences sportives, créatives ou linguistiques.
Depuis plus de 30 ans, Valerie Austin pratique, enseigne et mène des recherches en hypnothérapie. Après qu'un accident de voiture presque fatal ait entraîné une perte de mémoire, l'hypnothérapie a permis à Valerie de la retrouver. Elle a alors abandonné sa carrière de journaliste et d'éditrice de magazine à Hollywood pour devenir hypnothérapeute. Dans ce livre, elle partage ses connaissances approfondies pour aider les autres à découvrir le potentiel transformateur de cette technique extraordinaire.
Vous y apprendrez notamment :
- le fonctionnement de l'autohypnose ;
- des expériences scientifiques et des études de cas démontrant l'efficacité de l'hypnose ;
- des techniques simples pour détendre votre corps et votre esprit et accéder à votre inconscient ;
- des scripts d'autohypnose pour aider à réduire les phobies, le stress au travail, les problèmes relationnels, les addictions et certaines maladies graves ;
- comment utiliser l'autohypnose pour renforcer votre confiance en vous, mieux profiter de la vie et développer plus rapidement des compétences sportives, créatives ou linguistiques.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre L'autohypnose pour tous - Des exercices pour améliorer vos relations, vous libérer du stress, des peurs et des addictions :
"L'autohypnose pour tous" de Valerie Austin est un guide incontournable pour quiconque souhaite explorer les bienfaits de l'autohypnose. Forte de plus de 30 ans d'expérience en hypnothérapie, l'auteure partage des techniques accessibles et des scripts pratiques pour aider à réduire le stress, les phobies et les addictions. Ce livre est enrichi d'études de cas et d'expériences scientifiques, prouvant l'efficacité de l'hypnose. Que vous cherchiez à améliorer vos relations, à mieux dormir ou à développer de nouvelles compétences, ce guide pratique vous accompagne pas à pas vers une transformation personnelle profonde et durable.
A propos de l'auteur Valerie Austin :
Valerie Austin est une auteure à succès, ayant écrit six ouvrages influents sur l'hypnose. En tant que formatrice éminente en hypnothérapie et conférencière renommée, elle a organisé la toute première grande conférence sur l'hypnose au Royaume-Uni, l'Austin Hypnotherapy Conference. Valerie propose des formations diplômantes en hypnothérapie et anime des ateliers spécialisés à Londres ainsi qu'aux États-Unis, partageant son expertise et ses connaissances avec un public international.