Exercices pour les fascias : Davantage de mobilité, de santé, de dynamisme
de Siegbert Tempelhof, Daniel Weiss, Anna Cavelius Ce livre pratique d'entraînement des fascias est devenu une référence. EXERCICES POUR LES FASCIAS : UN ENTRAÎNEMENT INDIVIDUEL, SIMPLE ET EFFICACE. La médecine et les sciences du sport s'intéressent enfin au réseau de nos tissus conjonctifs. Ces recherches révèlent que vous pouvez vous guérir vous-même d'un certain nombre de problèmes et de douleurs grâce à un entraînement approprié. Dans ce livre, vous trouverez : - Un certain nombre de découvertes très récentes et fascinantes au sujet de la structure et du fonctionnement des fascias. - Un test d'évaluation qui vous dévoile les causes éventuelles de vos problèmes. - Des programmes individuels adaptés à toutes les parties de votre corps. Choisissez en fonction de votre temps disponible parmi ces nombreux exercices faciles, mais hautement efficaces, libérez-vous de vos douleurs, retrouvez votre souplesse, votre forme et votre dynamisme! Grâce à cet entraînement, vous serez capable de : - développer une meilleure conscience de votre propre corps ; - localiser correctement les problèmes au niveau de votre appareil moteur ; - débloquer de manière ciblée vos douleurs ainsi que les restrictions de vos mouvements ; - reconquérir une sensation décontractée de votre propre corps ; - retrouver une bonne posture corporelle ainsi que des mouvements souples ; - vous redresser aussi intérieurement par la revalorisation de votre propre corps.
| Date de parution: 25/04/2024 |
| Auteur: Siegbert Tempelhof, Daniel Weiss, Anna Cavelius |
| Éditeur: Medicis |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 128 |
| Longueur: 20.2 cm |
| Largeur: 16.7 cm |
| Epaisseur: 1.2 cm |
| Dimensions: 20.2 cm x 16.7 cm x 1.2 cm |
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EXERCICES POUR LES FASCIAS : UN ENTRAÎNEMENT INDIVIDUEL, SIMPLE ET EFFICACE.
La médecine et les sciences du sport s'intéressent enfin au réseau de nos tissus conjonctifs. Ces recherches révèlent que vous pouvez vous guérir vous-même d'un certain nombre de problèmes et de douleurs grâce à un entraînement approprié.
Dans ce livre, vous trouverez :
- Un certain nombre de découvertes très récentes et fascinantes au sujet de la structure et du fonctionnement des fascias.
- Un test d'évaluation qui vous dévoile les causes éventuelles de vos problèmes.
- Des programmes individuels adaptés à toutes les parties de votre corps.
Choisissez en fonction de votre temps disponible parmi ces nombreux exercices faciles, mais hautement efficaces, libérez-vous de vos douleurs, retrouvez votre souplesse, votre forme et votre dynamisme!
Grâce à cet entraînement, vous serez capable de :
- développer une meilleure conscience de votre propre corps ;
- localiser correctement les problèmes au niveau de votre appareil moteur ;
- débloquer de manière ciblée vos douleurs ainsi que les restrictions de vos mouvements ;
- reconquérir une sensation décontractée de votre propre corps ;
- retrouver une bonne posture corporelle ainsi que des mouvements souples ;
- vous redresser aussi intérieurement par la revalorisation de votre propre corps.