Comment combattre le mal de dos
Ce livre vous propose des exercices simples mais efficaces, basés sur la méthode Pilates, le yoga et la technique Alexander, pour soulager et prévenir les douleurs au dos. Améliorez votre posture et votre bien-être en seulement quelques semaines.
| Date de parution: 29/03/2006 |
| Auteur: Stella Weller |
| Éditeur: Vega |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 112 |
| Longueur: 238 cm |
| Largeur: 196 cm |
| Epaisseur: 1.1 cm |
| Dimensions: 238 cm x 196 cm x 1.1 cm |
| Poids (en g): 380 |
En savoir plus sur le livre Comment combattre le mal de dos :
On estime que le mal de dos affecte 8 personnes sur 10 à un moment ou un autre de leur vie. Si vous en faites partie, ces exercices simples mais efficaces, basés sur la méthode Pilates, le yoga et la technique Alexander, vous aideront à améliorer votre posture, tonifier vos muscles et ainsi mieux vous sentir. En suivant les conseils et les programmes détaillés de ce livre vous serez à même de : Comprendre les différents types de mal de dos et leurs causes. Ne pas traumatiser votre dos et éviter les dorsalgies à la maison, au travail ou durant vos loisirs. Soulager sans danger les crises aiguës et chroniques. Renforcer les muscles de votre dos grâce à des exercices spécifiques. Constater des améliorations dès les deux premières semaines et de véritables progrès en l'espace de 4 à 8 semaines. Lire la suite Fermer
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Comment combattre le mal de dos :
A propos de l'auteur :
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