Yoga-Nidra
de Pierre Bonnasse Découvrez 108 Exercices de Yoga-Nidra sous forme de méditations guidées à pratiquer indépendamment en posture assise ou allongée. Affinez votre discernement et libérez-vous de la souffrance !
| Date de parution: 21/05/2019 |
| Auteur: Pierre Bonnasse |
| Éditeur: Les Deux Oceans |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 544 |
| Longueur: 188 cm |
| Largeur: 124 cm |
| Epaisseur: 3.3 cm |
| Dimensions: 188 cm x 124 cm x 3.3 cm |
| Poids (en g): 530 |
En savoir plus sur le livre Yoga-Nidra :
Cet ouvrage nous plonge au c ur de la spiritualité du Yoga en général, et du Yoga-Nidra le Sommeil du Yoga , en particulier. Sous la forme de méditations guidées, il décrit non seulement 108 exercices inspirés des enseignements traditionnels de l’Inde (yoga, vedanta, tantra et bouddhisme) à pratiquer indépendamment en posture assise ou allongée, à n’importe quel moment du jour et de la nuit, mais il invite aussi et surtout à les conjuguer, selon une méthodologie simple et clairement expliquée, pour composer ses propres séances de Yoga-Nidra. Il offre ainsi une infinité de combinaisons possibles qui constituent autant de séances originales, permettant d’explorer en profondeur l’ensemble des structures de l’être et des états de la conscience, afin de les observer, de les comprendre et de laisser se dévoiler le Soi véritable et immuable, le C ur de la vie spirituelle et le but du Yoga, qui habite et transcende la veille, les rêves et le sommeil profond. En cultivant la relaxation profonde, l’attention sans tension, le discernement, le lâcher-prise et le détachement, Yoga-Nidra révèle un espace de quiétude permettant d’accepter sans effort tous les événements de la vie, et de dépasser la souffrance qui leur est généralement associée. Ce Sommeil du Yoga éveille un regard radicalement nouveau sur le phénomène de la mort qui n’est plus perçu avec anxiété comme une fin et une perte, mais comme un rappel constant à une joie de vivre insoupçonnable, à une saveur unique qui embrasse et éclaire chaque aspect de l’existence. Pierre Bonnasse nous offre l’ouvrage le plus complet à ce jour sur le Yoga-Nidra. Il est destiné, entres autres, aux pratiquants de Yoga et de la méditation en général. Il replace le Yoga-Nidra dans son contexte traditionnel, mythologique et philosophique, et il s’appuie sur les textes anciens, les recherches modernes et l’expérience directe de l’auteur.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Yoga-Nidra :
Ce livre est une excellente source d'enseignement pour les pratiquants de yoga et de méditation. Il contient des méditations guidées de Yoga-Nidra et invite à explorer en profondeur l'ensemble des structures de l'être et des états de conscience. Une méthodologie simple et clairement expliquée pour créer des séances originales de Yoga-Nidra est présentée. Ce livre offre également un regard nouveau sur le phénomène de la mort et aide à embrasser et à éclairer chaque aspect de l’existence. Une lecture inspirante !
A propos de l'auteur :
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