Rupture
Bien dormir au naturel - Utilisez les plantes et la relaxation pour retrouver un sommeil bienfaiteur
de Jacques Falquet, Bertrand Graz Découvrez comment les plantes et les techniques de relaxation peuvent aider à retrouver un sommeil réparateur et bénéfique avec le livre Bien dormir au naturel.
| Date de parution: 15/09/2021 |
| Auteur: Jacques Falquet, Bertrand Graz |
| Éditeur: Sang De La Terre |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: 128 |
| Longueur: 210 cm |
| Largeur: 150 cm |
| Epaisseur: 0.9 cm |
| Dimensions: 210 cm x 150 cm x 0.9 cm |
| Poids (en g): 153 |
En savoir plus sur le livre Bien dormir au naturel - Utilisez les plantes et la relaxation pour retrouver un sommeil bienfaiteur :
L'insomnie touche de nombreuses personnes, et ses causes sont multiples et complexes. Elle se manifeste par des difficultés d'endormissement, des éveils nocturnes qui entra nent des somnolences diurnes, des troubles de l'attention et de la mémoire, ainsi que des difficultés de concentration dans la journée. Pour retrouver un sommeil réparateur, il existe de nombreuses voies. Les traitements naturels sont, sans aucun doute, ceux qui suscitent le moins d'accoutumance. Les auteurs insistent sur ces solutions les plus naturelles : les plantes, bien entendu, mais aussi les techniques de relaxation. En suivant leurs conseils, vous retrouverez un sommeil réparateur et bénéfique.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Bien dormir au naturel - Utilisez les plantes et la relaxation pour retrouver un sommeil bienfaiteur :
Le livre Bien dormir au naturel est le guide parfait pour ceux qui souffrent d'insomnie. Les auteurs proposent des recommandations sur l'utilisation des plantes et de la relaxation pour retrouver un sommeil réparateur et bénéfique. Ce livre est un outil efficace et très accessible pour mieux dormir et reprendre le contrôle de notre sommeil!
A propos de l'auteur :
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