Le complément alimentaire décodé - Mirage ou panacée ? Le conseil d'une naturopathe
de Lise Besné Découvrez comment les compléments alimentaires peuvent booster votre bien-être. Conseils, bienfaits, risques et rôle clé de la nutrition avec une approche naturopathique.
| Date de parution: 12/11/2024 |
| Auteur: Lise Besné |
| Éditeur: Editions Testez |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Santé, diététique, beauté - Alimentation - Diététiques |
| Nombre de pages: 240 |
| Dimensions: 23.4 cm x 15.2 cm x 1.6 cm |
| Poids (en g): 572 |
| Ean: 9782874611476 |
| Isbn: 978-2-87461-147-6 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Le complément alimentaire décodé - Mirage ou panacée ? Le conseil d'une naturopathe :
Vous ressentez une baisse d'énergie, une fatigue passagère, des troubles du sommeil, ou simplement le désir de prendre soin de vous ? Peut-être qu'un complément alimentaire pourrait vous apporter une aide précieuse. Mais lequel choisir, et quels en sont les bienfaits potentiels ? Existe-t-il des risques associés ? Et sur quelles bases scientifiques pouvons-nous nous appuyer ? Selon le Baromètre 2023 de Synadiet, plus de 60 % des Français ont consommé des compléments alimentaires au cours des deux dernières années. Mais combien d'entre eux se sont réellement posé ces questions essentielles ? Et qu'en est-il du rôle fondamental de la nutrition dans tout cela ? Avant de se tourner vers les compléments, ne devrions-nous pas d'abord comprendre pourquoi certains nutriments font souvent défaut à notre bien-être physique et mental ?
À une époque où les compléments alimentaires sont de plus en plus considérés comme une solution naturelle pour prendre en main sa santé, le naturopathe joue souvent un rôle clé en tant que conseiller. Avec son approche holistique et préventive de la santé, où l'alimentation est centrale, la naturopathie vise à offrir une perspective globale, mesurée et informative sur ces outils. Ces derniers doivent toujours être intégrés dans une hygiène alimentaire adaptée, respectueuse de notre environnement autant que possible. Alors, entre alimentation, superaliments, régimes et compléments, comment s'y retrouver et faire les bons choix ? Laissez-vous guider pour mieux comprendre et prendre des décisions éclairées !
À une époque où les compléments alimentaires sont de plus en plus considérés comme une solution naturelle pour prendre en main sa santé, le naturopathe joue souvent un rôle clé en tant que conseiller. Avec son approche holistique et préventive de la santé, où l'alimentation est centrale, la naturopathie vise à offrir une perspective globale, mesurée et informative sur ces outils. Ces derniers doivent toujours être intégrés dans une hygiène alimentaire adaptée, respectueuse de notre environnement autant que possible. Alors, entre alimentation, superaliments, régimes et compléments, comment s'y retrouver et faire les bons choix ? Laissez-vous guider pour mieux comprendre et prendre des décisions éclairées !
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le complément alimentaire décodé - Mirage ou panacée ? Le conseil d'une naturopathe :
"Le complément alimentaire décodé - Mirage ou panacée ?" est un ouvrage essentiel pour quiconque s'interroge sur l'efficacité et la sécurité des compléments alimentaires. Écrit par une naturopathe, ce livre offre une analyse rigoureuse et nuancée, abordant des questions cruciales telles que les bienfaits potentiels et les risques associés à la consommation de ces produits. L'auteur met en lumière l'importance d'une approche holistique, soulignant que la complémentation ne doit pas remplacer une alimentation équilibrée mais plutôt la compléter de manière judicieuse. Grâce à des explications claires et des conseils pratiques, ce livre est un guide précieux pour ceux qui souhaitent naviguer avec discernement dans l'univers des compléments alimentaires et prendre des décisions éclairées pour leur bien-être.
A propos de l'auteur Lise Besné :
Lise Besné est une naturopathe certifiée par l'Institut Supérieur de Naturopathie et la FENA à Paris, et membre de l'OMNES. Forte d'un parcours en Grande École et d'une expertise en développement durable en entreprise, elle s'engage activement dans la protection de l'environnement, ce qui l'oriente naturellement vers l'exploration de notre écologie intérieure. Confrontée à des problèmes de santé tels qu'une maladie auto-immune et des troubles digestifs, hormonaux et cutanés, Lise développe un profond intérêt pour la compréhension du corps humain et les origines des maladies. Elle se spécialise ainsi en nutrithérapie et micronutrition. Pour elle, la nutrition constitue un pilier essentiel de la naturopathie, nécessitant une réappropriation et une connexion avec l'évolution de nos écosystèmes, afin de promouvoir un esprit sain dans un corps sain au sein d'un environnement vivant.