Ayurvéda au quotidien - Santé de l'Inde

Cet ouvrage nous permet tout d'abord de mieux connaître notre tempérament et notre constitution. Puis, il étudie les thèmes suivants : l'organisation d'une journée, le sommeil et le réveil, les soins du corps, l'exercice physique et la respiration, la paix émotionnelle et mentale, les soins du corps, les massages, l'alimentation, les cures, la sexualité, etc.

Ayurvéda au Quotidien est un livre très original pour les personnes intéressées par les médecines holistiques. Il aborde des thématiques très variées et apporte des informations nouvelles et pertinentes. Un lecteur pourra y trouver de précieuses données sur l'alimentation, le sommeil et la sexualité. Une lecture très enrichissante pour tout un chacun !

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