Les étirements musculaires ; garder et retrouver la forme après quarante ans
« Un livre indispensable pour rester en forme après 40 ans : découvrez des exercices d'étirements simples et efficaces pour soulager vos douleurs et améliorer votre bien-être au quotidien ! »
| Date de parution: 08/09/2017 |
| Auteur: Vincent Cueff |
| Éditeur: Jouvence |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 176 |
| Longueur: 178 cm |
| Largeur: 125 cm |
| Epaisseur: 1.4 cm |
| Dimensions: 178 cm x 125 cm x 1.4 cm |
| Poids (en g): 250 |
En savoir plus sur le livre Les étirements musculaires ; garder et retrouver la forme après quarante ans :
Le fameux cap de la quarantaine passé, vous avez parfois l'impression de manquer de souplesse, d'élasticité, vous avez plus de mal à récupérer après un effort et à vous lever le matin... Rien d'alarmant, une pratique régulière de quelques exercices d'étirements deviendra votre atout santé ! Un rituel d'étirements musculaires peut en effet réduire vos problèmes de dos, vos maux de tête et autres douleurs d'épaule, de genou, de hanche... simplement en augmentant votre flexibilité. Vous retrouverez alors avec soulagement un corps sans douleurs, une meilleure posture, et plus d'élégance. La pratique quotidienne de ces exercices bénéfiques à toutes les parties du corps vous permettra donc d'allonger vos muscles et d'assouplir vos tendons, de rééquilibrer votre corps et votre esprit, et surtout de préserver votre santé en vous maintenant en forme. Lire la suite Fermer
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Les étirements musculaires ; garder et retrouver la forme après quarante ans :
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