En finir avec la sous-respiration ; libérez votre souffle pour vivre en santé : la coach-respiration
La respiration: une fonction naturelle souvent négligée qui peut avoir un impact sur votre santé. Découvrez comment libérer votre souffle pour une vie plus sereine grâce à ce guide pratique.
| Date de parution: 23/06/2017 |
| Auteur: Jean-Marie Defossez |
| Éditeur: Jouvence |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 192 |
| Longueur: 220 cm |
| Largeur: 135 cm |
| Epaisseur: 1.2 cm |
| Dimensions: 220 cm x 135 cm x 1.2 cm |
| Poids (en g): 268 |
En savoir plus sur le livre En finir avec la sous-respiration ; libérez votre souffle pour vivre en santé : la coach-respiration :
La respiration est une activité naturelle du corps humain étroitement liée à l'état de stress intérieur. Or, certaines manières spontanées de respirer se révèlent nocives pour la santé. Lorsqu'une contrariété, une situation stressante ou une tension intérieure surgit en vous, que votre organisme se croit agressé, une sous-respiration visible et préjudiciable s'installe. Inversement, lorsque votre organisme est serein, votre système nerveux vous place en état de respiration libre. En prenant conscience, de ces différences respiratoires, vous apprendrez à libérer votre souffle puis à adopter consciemment une respiration plus libre, entière et profonde. Ce livre, passant de la théorie à la pratique, se veut être un véritable coach-respiratoire, vous proposant de découvrir les effets de la sous-respiration sur votre organisme et de pratiquer au quotidien des exercices pour y échapper. Une bouffée d'air frais pour une espérance de vie prolongée ! Lire la suite Fermer
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre En finir avec la sous-respiration ; libérez votre souffle pour vivre en santé : la coach-respiration :
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