Rupture
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En savoir plus sur le livre Je lâche prise ; comment développer sa sérénité :
Accueillez l'imprévu et osez l'improvisation . Sortez de la spirale des frustrations, des ruminations, et avancez pas à pas de façon plus détendue. Gagnez en sérénité. C'est le secret de la pleine conscience dévoilé ici par Heike Mayer qui allie sagesse de l'art de vivre bouddhiste aux résultats des recherches actuelles sur le stress. Sentez-vous léger, tout simplement. Faire la paix avec soi-même et avec les autres, détendre le corps. Et l'esprit, accepter ce qui est... cet ouvrage vous soutiendra et vous guidera sur la voie de l'équilibre intérieur.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Je lâche prise ; comment développer sa sérénité :
Je lâche prise ; comment développer sa sérénité" est un ouvrage essentiel pour toute personne en quête de paix intérieure et de bien-être. En combinant la sagesse de l'art de vivre bouddhiste avec les récentes découvertes sur le stress, Heike Mayer nous livre un guide pratique pour accueillir l'imprévu, sortir de la spirale des frustrations et avancer sans se laisser submerger par les ruminations. En suivant les conseils et exercices proposés, vous pourrez gagner en sérénité et vous sentir léger tout simplement. Ce livre est un précieux allié pour pacifier votre relation avec vous-même et les autres, détendre votre corps et votre esprit, et apprendre à accepter ce qui est. N'hésitez pas à vous laisser guider sur la voie de l'équilibre intérieur grâce à cet ouvrage inspirant et bienveillant.
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