Je lâche prise ; comment développer sa sérénité
Découvrez le secret de la sérénité grâce à la pleine conscience et l'improvisation. Faites la paix avec vous-même et avancez sereinement vers l'équilibre intérieur.
| Date de parution: 25/08/2017 |
| Auteur: Heike Mayer |
| Éditeur: Jouvence |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 96 |
| Longueur: 220 cm |
| Largeur: 165 cm |
| Epaisseur: 0.8 cm |
| Dimensions: 220 cm x 165 cm x 0.8 cm |
| Poids (en g): 206 |
En savoir plus sur le livre Je lâche prise ; comment développer sa sérénité :
Accueillez l'imprévu et osez l'improvisation . Sortez de la spirale des frustrations, des ruminations, et avancez pas à pas de façon plus détendue. Gagnez en sérénité. C'est le secret de la pleine conscience dévoilé ici par Heike Mayer qui allie sagesse de l'art de vivre bouddhiste aux résultats des recherches actuelles sur le stress. Sentez-vous léger, tout simplement. Faire la paix avec soi-même et avec les autres, détendre le corps. Et l'esprit, accepter ce qui est... cet ouvrage vous soutiendra et vous guidera sur la voie de l'équilibre intérieur.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Je lâche prise ; comment développer sa sérénité :
A propos de l'auteur :
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