Acroyoga ; postures et principes de base ; prendre confiance en soi et en l'autre
Découvrez l'acroyoga, une fusion unique de yoga, acrobaties et massage pour une pratique à deux pleine de bienveillance, de confiance et de joie. Un manuel pédagogique illustré de 350 photos et vidéos.
| Date de parution: 08/09/2017 |
| Auteur: Julien Lévy |
| Éditeur: Jouvence |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 272 |
| Longueur: 238 cm |
| Largeur: 168 cm |
| Epaisseur: 1.1 cm |
| Dimensions: 238 cm x 168 cm x 1.1 cm |
| Poids (en g): 530 |
En savoir plus sur le livre Acroyoga ; postures et principes de base ; prendre confiance en soi et en l'autre :
Développez votre confiance en vous et en l'autre, prenez conscience de votre souffle, sentez-vous en équilibre la tête en bas, lâchez prise et renforcez votre musculature grâce à ce premier manuel en langue française d'acroyoga. La pratique de l'acroyoga fusionne le yoga, les acrobaties accessibles à tous et le massage thaïlandais traditionnel dans une approche à la fois novatrice et ancrée dans la tradition. Dans cette forme de yoga à deux, les partenaires se portent pour effectuer des postures (asanas), des acrobaties et du massage en vol. travers le mouvement conscient, la respiration synchronisée et le jeu, cette pratique permet de retrouver le chemin du lien, de la relation bienveillante, de la confiance et de la communication dans la joie. L'acroyoga appara t ainsi comme un outil précieux de développement personnel, valorisant la chaleur du contact physique et émotionnel, dans le soutien mutuel et la coopération. Les 350 photos décomposent de façon pédagogique une séance complète de yoga, ainsi que les étapes préparatoires et encha nements nécessaires à la réalisation à deux de l'Oiseau sur le dos (Back Bird), de la Chauve-souris (Bat), de la posture Star et autres postures emblématiques. Prenez votre envol, vous serez surpris ! Enrichissez votre lecture grâce à des vidéos téléchargeables gratuitement. Lire la suite Fermer
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Acroyoga ; postures et principes de base ; prendre confiance en soi et en l'autre :
A propos de l'auteur :
Produits alternatifs
Ces autres produits pourraient vous intéresser