365 méditations et exercices de pleine conscience
Vivez pleinement et en pleine conscience chaque jour grâce à ce recueil de méditations pratiques et théoriques. Laissez-vous guider vers l'engagement dans l'instant et la sérénité.
| Date de parution: 27/10/2017 |
| Auteur: Catherine Pourquier |
| Éditeur: Jouvence |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 256 |
| Longueur: 132 cm |
| Largeur: 189 cm |
| Epaisseur: 2.1 cm |
| Dimensions: 132 cm x 189 cm x 2.1 cm |
| Poids (en g): 400 |
En savoir plus sur le livre 365 méditations et exercices de pleine conscience :
Prenez un temps quotidien pour penser à vous, pour réfléchir à votre vie, pour méditer, tout simplement. Ce recueil vous aidera à prendre conscience du moment présent, à découvrir que chaque instant est nouveau, et à vivre pleinement. chaque jour de l'année correspond une méditation qui vous ouvrira au fur et à mesure des mois aux joies de la pleine conscience. Ici et là, un exercice vient agrémenter la théorie pour faciliter la mise en pratique. Selon les jours, les circonstances et les ressentis, une méditation plus qu'une autre fera sens : laissez-vous bercer par votre intuition et votre intention pour découvrir l'importance de l'engagement dans l'instant et cheminer sereinement.