Un rituel zen par jour ; chaque jour, renforcer son bien-être
Découvrez 365 rituels zen pour vous relaxer, développer votre créativité et renforcer votre confiance chaque jour. Un guide pour prendre soin de soi au quotidien.
| Date de parution: 16/01/2018 |
| Auteur: Cindy Chapelle |
| Éditeur: Jouvence |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 96 |
| Longueur: 175 cm |
| Largeur: 105 cm |
| Epaisseur: 0.8 cm |
| Dimensions: 175 cm x 105 cm x 0.8 cm |
| Poids (en g): 82 |
En savoir plus sur le livre Un rituel zen par jour ; chaque jour, renforcer son bien-être :
Vous avez envie de vous relaxer, de développer votre créativité , de ralentir le rythme et de renforcer votre confiance mais vous n'avez pas toujours l'énergie ni le temps nécessaires ? Vous avez entendu parler de différentes écoles et de différentes méthodes de relaxation, mais vous ne savez pas laquelle choisir ? Voici, au jour le jour, 365 propositions variées, issues de la méditation de pleine conscience, de la sophrologie, du yoga ou encore du tai-chi : un rituel zen par jour pour prendre soin de vous au quotidien. Selon l'influence des saisons, vous découvrirez des idées insolites, un exercice pratique, une technique spécifique, une pensée, une nouvelle habitude, un plaisir simple, une activité, ou encore une lecture... pour adoucir vos journées et prendre de bonnes habitudes avec vous-même. Lire la suite Fermer
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Un rituel zen par jour ; chaque jour, renforcer son bien-être :
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