La performance : desserrer les freins, booster les ressources
Une méthode simple et pratique pour se libérer du stress et atteindre ses objectifs avec sérénité. Booster ses performances grâce à la respiration, le corps et la conscience. Une approche idéale pour une vie plus performante et moins stressante.
| Date de parution: 27/03/2018 |
| Auteur: Denis Inkei |
| Éditeur: Jouvence |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 160 |
| Longueur: 210 cm |
| Largeur: 147 cm |
| Epaisseur: 1.1 cm |
| Dimensions: 210 cm x 147 cm x 1.1 cm |
| Poids (en g): 240 |
En savoir plus sur le livre La performance : desserrer les freins, booster les ressources :
Il existe un état physiologique idéal pour utiliser au mieux toutes vos capacités. Cet état est à l'opposé de celui imposé par le stress. Paradoxe : la recherche de performance est cause de stress. Pour y échapper, et entretenir un état favorable à la performance, il vous faut acquérir de nouveaux automatismes. Pour cela, l'auteur vous dévoile sa méthode, à la fois simple et pratique, qui vous permettra de diminuer les moments de tensions et ainsi d'atteindre vos objectifs tout en étant serein et solide. Dans chaque situation du quotidien, grâce à une action sur la respiration, le corps et la conscience, vous apprendrez à desserrer vos freins psychologiques, à stimuler vos ressources énergétiques et à développer votre potentiel sur la durée. Une méthode idéale pour toutes les personnes qui désirent être plus performantes, tout en diminuant leur stress et en augmentant leur qualité de vie. Lire la suite Fermer
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre La performance : desserrer les freins, booster les ressources :
A propos de l'auteur :
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