Apaiser le mental
7 clés pour apaiser votre esprit et retrouver la paix intérieure : découvrez les techniques essentielles comme l'EFT, la méditation et la psychologie positive. Libérez-vous du bavardage intérieur !
| Date de parution: 09/05/2018 |
| Auteur: Jean-Christophe Dulot |
| Éditeur: Jouvence |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 208 |
| Longueur: 210 cm |
| Largeur: 147 cm |
| Epaisseur: 1.3 cm |
| Dimensions: 210 cm x 147 cm x 1.3 cm |
| Poids (en g): 305 |
En savoir plus sur le livre Apaiser le mental :
Acceptation, Pardon, Attention, Ikigai, Stabilité, Énergie, Reconnexion : 7 clés essentielles et faciles à retenir pour APAISER votre esprit. Faites-vous partie de ces personnes qui ont constamment un petit vélo dans la tête ou qui ont une forte tendance au bavardage intérieur ? Avez-vous la sensation que ça bouillonne sans arrêt là-haut, que vous ruminez ou que vous ressassez le moindre événement de votre vie ? Pour découvrir comment réduire la vitesse de ce mental qui va à 100 à l'heure, suivez tout simplement le programme proposé dans ce livre. travers les sept étapes de l'acronyme apaiser , vous apprendrez à reconna tre vos besoins fondamentaux (la liberté, la légèreté, la vitalité...), ainsi que les freins à la paix de votre esprit, que sont les attentes, l'anxiété, la culpabilité, ou encore la rancoeur. Vous découvrirez également des techniques d'apaisement incontournables : grâce à la pratique de l'EFT, de la méthode Ho'oponopono, de la respiration consciente, de la méditation, de la psychologie positive, de la visualisation et des postures énergétiques, vous retrouverez naturellement la paix intérieure ! Lire la suite Fermer
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Apaiser le mental :
A propos de l'auteur :
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