Respiration et pranayama ; 150 exercices pour préserver son capital santé et explorer son monde intérieur
Découvrez comment la respiration peut améliorer votre santé et votre bien-être grâce à plus de 120 exercices pratiques pour gérer le stress, se détendre, booster sa concentration et bien plus encore. Un guide indispensable pour explorer votre monde intérieur !
| Date de parution: 30/04/2019 |
| Auteur: Jacques Choque |
| Éditeur: Jouvence |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: 256 |
| Longueur: 238 cm |
| Largeur: 168 cm |
| Epaisseur: 1.3 cm |
| Dimensions: 238 cm x 168 cm x 1.3 cm |
| Poids (en g): 497 |
En savoir plus sur le livre Respiration et pranayama ; 150 exercices pour préserver son capital santé et explorer son monde intérieur :
Ce guide pratique apporte des solutions simples, pratiques, efficaces à toute personne souhaitant préserver son capital santé, développer ses capacités et s'orienter vers l'exploration de son monde intérieur à travers la respiration. Plus de 120 exercices de respiration sont proposés pour apprendre à gérer son stress et ses émotions, se relaxer, améliorer sa qualité de sommeil, adapter son organisme à l'effort, augmenter son pouvoir concentration, améliorer sa mémoire, accéder à l'état de méditation, aider les enfants et les femmes enceintes, se relier à l'environnement, etc.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Respiration et pranayama ; 150 exercices pour préserver son capital santé et explorer son monde intérieur :
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