Rupture
En savoir plus sur le livre Respiration et pranayama ; 150 exercices pour préserver son capital santé et explorer son monde intérieur :
Ce guide pratique apporte des solutions simples, pratiques, efficaces à toute personne souhaitant préserver son capital santé, développer ses capacités et s'orienter vers l'exploration de son monde intérieur à travers la respiration. Plus de 120 exercices de respiration sont proposés pour apprendre à gérer son stress et ses émotions, se relaxer, améliorer sa qualité de sommeil, adapter son organisme à l'effort, augmenter son pouvoir concentration, améliorer sa mémoire, accéder à l'état de méditation, aider les enfants et les femmes enceintes, se relier à l'environnement, etc.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Respiration et pranayama ; 150 exercices pour préserver son capital santé et explorer son monde intérieur :
Ce guide pratique est un incontournable pour toutes les personnes souhaitant prendre soin de leur santé et découvrir leur monde intérieur à travers la respiration. Avec plus de 120 exercices proposés, il offre des solutions simples et efficaces pour gérer le stress, les émotions, améliorer la qualité du sommeil et augmenter sa concentration. Il aborde également des sujets spécifiques tels que la méditation, l'aide aux enfants et aux femmes enceintes ainsi que la connexion avec l'environnement. Un ouvrage essentiel pour explorer les bienfaits de la respiration.
A propos de l'auteur :
Bientôt disponible
Produits alternatifs
Ces autres produits pourraient vous intéresser