Rupture
Yoga du matin ; dynamiser son corps, apaiser son esprit
Un programme de 21 jours pour instaurer un nouveau rituel bien-être dans votre quotidien : du yoga dynamique en cinq à dix minutes chaque matin !
| Date de parution: 15/05/2019 |
| Auteur: Julien Lévy |
| Éditeur: Jouvence |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 128 |
| Longueur: 175 cm |
| Largeur: 130 cm |
| Epaisseur: 1.2 cm |
| Dimensions: 175 cm x 130 cm x 1.2 cm |
| Poids (en g): 189 |
En savoir plus sur le livre Yoga du matin ; dynamiser son corps, apaiser son esprit :
Vous êtes plut t du matin ? Vous voulez débuter le yoga ? Vous avez peu de temps à consacrer à la pratique ? Vous avez envie d'un yoga dynamique ? Ce livre est fait pour vous ! Vous n'êtes pas souple ? Vous ne mangez pas de graines germées ni de tofu ? Vous êtes un homme ? Vous n'êtes pas plein aux as ? Ce livre est également fait pour vous ! Julien Levy vous propose un programme de 21 jours pour instaurer un nouveau rituel bien-être dans votre quotidien : cinq à dix minutes de yoga chaque matin valent mieux qu'une heure par-ci par-là !
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Yoga du matin ; dynamiser son corps, apaiser son esprit :
Ce livre est idéal pour tous ceux qui ont un agenda chargé, mais veulent tout de même profiter des bienfaits du yoga. Dans "Yoga du matin; dynamiser son corps, apaiser son esprit", Julien Levy nous présente un programme de 21 jours pour nous aider à instaurer un véritable rituel de bien-être dans notre routine quotidienne. Facile à suivre et dynamique, ce programme propose des séances de yoga de cinq à dix minutes chaque matin, idéales pour les débutants et ceux qui ont peu de temps à consacrer à la pratique. Que vous soyez un homme, une femme, souple ou pas, ce livre convient à tous les profils et vous permettra de démarrer la journée du bon pied avec un corps dynamisé et un esprit apaisé. À mettre absolument dans votre liste de lecture !
A propos de l'auteur :
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