Yoga du soir ; s'ouvrir à la sérénité pour mieux dormir
Initiez-vous au yoga du soir en 21 jours ! Un programme pour tous : débutants, non-souples, non-végétariens, hommes et à petit budget. Rituels zen de 5 à 10 min chaque soir pour un bien-être garanti.
| Date de parution: 15/05/2019 |
| Auteur: Julien Lévy |
| Éditeur: Jouvence |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 128 |
| Longueur: 175 cm |
| Largeur: 135 cm |
| Epaisseur: 1.2 cm |
| Dimensions: 175 cm x 135 cm x 1.2 cm |
| Poids (en g): 189 |
En savoir plus sur le livre Yoga du soir ; s'ouvrir à la sérénité pour mieux dormir :
Vous êtes plut t du soir ? Vous voulez débuter le yoga ? Vous avez peu de temps à consacrer à la pratique ? Vous avez envie d'un yoga doux à pratiquer avant d'aller vous coucher ? Ce livre est fait pour vous ! Vous n'êtes pas souple ? Vous ne mangez pas de graines germées ni de tofu ? Vous êtes un homme ? Vous n'êtes plein aux as ? Ce livre est également fait pour vous ! Julien Levy vous propose un programme de 21 jours pour instaurer un nouveau rituel bien-être dans votre quotidien : cinq à dix minutes de yoga chaque soir valent mieux qu'une heure par-ci par-là !
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Yoga du soir ; s'ouvrir à la sérénité pour mieux dormir :
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