Sophrologie pratique au quotidien ; exercices pour tous les jours
Découvrez la puissance de la sophrologie pour améliorer votre bien-être au quotidien ! Origines, exercices, témoignages et astuces bien-être, en un livre de poche.
| Date de parution: 07/06/2019 |
| Auteur: Christine Klein-Bigot |
| Éditeur: Jouvence |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 96 |
| Longueur: 175 cm |
| Largeur: 105 cm |
| Epaisseur: 1.1 cm |
| Dimensions: 175 cm x 105 cm x 1.1 cm |
| Poids (en g): 83 |
En savoir plus sur le livre Sophrologie pratique au quotidien ; exercices pour tous les jours :
Améliorez votre vie et aiguisez la conscience de votre corps, de vos limites et de vos besoins. Vous savez probablement déjà que la sophrologie aide à mieux respirer , se relaxer , se détendre ou encore se sentir mieux, être plus zen . Mais vous vous demandez comment faire pour y arriver ? Cet ouvrage veut rendre accessible cette technique formidable en abordant ses origines et inspirations, sa philosophie, son fonctionnement, sa déontologie, les exercices qui la composent ainsi que les objectifs qu'elle permet d'atteindre . Il est de surcro t ponctué d' astuces bien-être à intégrer dans la vie de tous les jours, de témoignages sur l'efficacité de la sophrologie, ainsi que de dessins illustrant les postures et mouvements à effectuer. Lire la suite Fermer
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Sophrologie pratique au quotidien ; exercices pour tous les jours :
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