Gym douce et yoga sur une chaise ; 150 exercices et postures simples et efficaces
Découvrez comment la simple chaise peut être transformée en véritable alliée pour votre forme et votre santé ! Des exercices adaptés à tous et partout." #MobilisezVotreFormeAvecLaChaise
| Date de parution: 27/08/2019 |
| Auteur: Jacques Choque |
| Éditeur: Jouvence |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 128 |
| Longueur: 220 cm |
| Largeur: 135 cm |
| Epaisseur: 1.3 cm |
| Dimensions: 220 cm x 135 cm x 1.3 cm |
| Poids (en g): 279 |
En savoir plus sur le livre Gym douce et yoga sur une chaise ; 150 exercices et postures simples et efficaces :
La chaise, omniprésente dans notre quotidien, peut sortir aisément de son r le d'élément de mobilier pour devenir un appareil de fitness hors pair, accessible à tous - même aux personnes à mobilité réduite - et en tous lieux. En effet, chacun, quel que soit son degré de sportivité, peut l'utiliser dans la plus grande simplicité pour effectuer des exercices appropriés d'entretien de son corps et de son capital santé. Clair et pédagogique grâce à ses nombreuses photographies qui vous accompagneront dans votre apprentissage, ce livre va faciliter votre pratique et devenir rapidement l'allié de votre forme !
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Gym douce et yoga sur une chaise ; 150 exercices et postures simples et efficaces :
A propos de l'auteur :
Produits alternatifs
Ces autres produits pourraient vous intéresser