Vivre la pleine conscience en famille
Apprenez à vivre pleinement votre vie familiale avec la pleine conscience grâce à des outils et des conseils pratiques pour une relation harmonieuse.
| Date de parution: 03/09/2019 |
| Auteur: Sophie Raynal, Anouk Dubois |
| Éditeur: Jouvence |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 144 |
| Longueur: 210 cm |
| Largeur: 147 cm |
| Epaisseur: 1.2 cm |
| Dimensions: 210 cm x 147 cm x 1.2 cm |
| Poids (en g): 255 |
En savoir plus sur le livre Vivre la pleine conscience en famille :
La vie familiale est le théâtre de beaucoup d'émotions, de relations joyeuses et parfois complexes ou douloureuses. Pour mieux comprendre ces émotions, pour entrainer notre capacité d'attention et de présence, pour pacifier notre mental, nous avons nécessairement besoin d' outils et de conseils avisés. Grâce à ce guide pratique sur la pleine conscience, vous installerez des comportements et des habitudes propices à une vie familiale plus harmonieuse. Au programme : massages et étirements en pleine conscience, exercices pour faire face aux pensées ruminantes, jeu du compliment, méditations audios, etc.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Vivre la pleine conscience en famille :
A propos de l'auteur :
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