Mes astuces anti-grignotage, c'est parti !
Découvrez les solutions pratiques et efficaces pour dire adieu au grignotage ! Ce guide associe nutrition, naturopathie et micronutrition pour reprendre le contrôle. Fini les craquages, bonjour la santé !
| Date de parution: 10/09/2019 |
| Auteur: Véronique Beck |
| Éditeur: Jouvence |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: 128 |
| Longueur: 175 cm |
| Largeur: 130 cm |
| Epaisseur: 1.2 cm |
| Dimensions: 175 cm x 130 cm x 1.2 cm |
| Poids (en g): 190 |
En savoir plus sur le livre Mes astuces anti-grignotage, c'est parti ! :
Quel type de grignoteur êtes-vous ? Celui qui ne mange pas suffisamment aux heures des repas et compense par des collations le reste de la journée ? Celui qui grignote par ennui ? à moins que ce soit les émotions fortes ou la fatigue qui vous donne envie de manger ? Ce livre vous propose des solutions pratiques à mettre en place progressivement et durablement, en associant différentes techniques de nutrition, naturopathie, et micronutrition pour prendre du recul et arrêter le grignotage. Pour cela, il faudra revoir votre alimentation, y inclure des collations à heures fixes avec des aliments sains, à IG bas , revoir votre liste de courses, et réussir à contr ler vos envies de manière raisonnable .
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Mes astuces anti-grignotage, c'est parti ! :
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