California barre du matin ; tonifier et booster son corps avec la barre fitness
Découvrez la California Barre, une nouvelle pratique sportive alliant plusieurs activités pour un travail en profondeur du corps et de l'esprit en seulement 15 minutes par jour ! Un livre d'exercices accessible et motivant pour bien commencer votre journée.
| Date de parution: 08/10/2019 |
| Auteur: Sophia Jeremiasz |
| Éditeur: Jouvence |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 128 |
| Longueur: 175 cm |
| Largeur: 130 cm |
| Epaisseur: 1.2 cm |
| Dimensions: 175 cm x 130 cm x 1.2 cm |
| Poids (en g): 190 |
En savoir plus sur le livre California barre du matin ; tonifier et booster son corps avec la barre fitness :
La California Barre est une nouvelle pratique sportive mêlant plusieurs activités comme le yoga, le pilates, le fitness et quelques éléments empruntés à la danse classique. L'objectif de ce délicieux cocktail est de travailler vos muscles en profondeur (salutations au soleil, Cuisses, Abdos, Fessiers, etc.) tout en développant votre épanouissement personnel (création de mantras, musiques motivantes, etc.). Dans ce livre, Sophia Jeremiasz vous propose un programme d'exercices accessibles et réalisables quotidiennement (pas plus de 15 minutes par jour !) qui vous donnera l'énergie nécessaire pour démarrer votre journée.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre California barre du matin ; tonifier et booster son corps avec la barre fitness :
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