Rupture
Mon mur d'exercices ; 80 exercices de fitness à réaliser contre un mur
Sculptez votre corps grâce à un simple mur ! Suivez ces exercices pratiques et efficaces pour renforcer vos muscles et prévenir le mal de dos.
| Date de parution: 29/11/2019 |
| Auteur: Gilbert Bohbot |
| Éditeur: Jouvence |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 224 |
| Longueur: 238 cm |
| Largeur: 168 cm |
| Epaisseur: 1.3 cm |
| Dimensions: 238 cm x 168 cm x 1.3 cm |
| Poids (en g): 445 |
En savoir plus sur le livre Mon mur d'exercices ; 80 exercices de fitness à réaliser contre un mur :
Et si le mur de votre salon ou de votre chambre à coucher devenait l'endroit idéal pour pratiquer votre séance de gym quotidienne ? Nul besoin de matériel farfelu pour améliorer votre posture et embellir votre silhouette : un simple mur suffit ! Au programme : un entra nement efficace des cuisses, des fessiers, des pectoraux et des bras sans oublier la zone centrale du corps, essentielle pour prévenir le mal de dos + une série d'exercices qui vous aidera à réaliser vos étirements avec plus d'aisance et de confort !
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Mon mur d'exercices ; 80 exercices de fitness à réaliser contre un mur :
Vous cherchez un moyen pratique et efficace de faire du sport sans avoir à dépenser une fortune en équipement ? Ne cherchez plus, Mon mur d'exercices est fait pour vous ! Avec 80 exercices simples et variés à réaliser contre un mur, ce livre vous permettra de tonifier et d'embellir votre silhouette en travaillant tous les muscles du corps. Vous y trouverez également des conseils pour améliorer votre posture et prévenir les maux de dos. Idéal pour une séance de gym à la maison !
A propos de l'auteur :
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