Yoga des yeux ; yoga, ayurvéda et relaxation : différentes approches pour prendre soin de sa vue
Une solution naturelle pour améliorer votre vue et soulager la fatigue oculaire ! Découvrez des exercices de yoga des yeux simples et efficaces dans ce guide pratique.
| Date de parution: 25/02/2020 |
| Auteur: Michel Lyonnet Du Moutier |
| Éditeur: Jouvence |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 304 |
| Longueur: 238 cm |
| Largeur: 168 cm |
| Epaisseur: 1.4 cm |
| Dimensions: 238 cm x 168 cm x 1.4 cm |
| Poids (en g): 579 |
En savoir plus sur le livre Yoga des yeux ; yoga, ayurvéda et relaxation : différentes approches pour prendre soin de sa vue :
Vous passez beaucoup de temps devant l'ordinateur ? Vous avez tendance à surutiliser vos yeux ? Ces pratiques ont pour conséquence une grande fatigue oculaire et des troubles divers des yeux. Face à cette situation, le yoga des yeux constitue un ensemble de pratiques et d'habitudes de vie très variées qui permet d'améliorer votre vue et de retrouver un certain confort visuel. Pour ce faire, vous trouverez dans ce livre des exercices qui favorisent la mobilité des yeux (marche, accommodation de près, de loin, jeux de balle, etc.), des exercices de relaxation (palming, etc.), et des pratiques de yoga nidra, d'ayurvéda, de méditation, etc.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Yoga des yeux ; yoga, ayurvéda et relaxation : différentes approches pour prendre soin de sa vue :
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