Sophro du soir
Plongez dans l'univers de la sophrologie pour vous détendre après des journées bien remplies : respirez, relaxez et visualisez pour une soirée sereine et un sommeil réparateur.
| Date de parution: 19/01/2021 |
| Auteur: Christine Klein |
| Éditeur: Jouvence |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 128 |
| Longueur: 175 cm |
| Largeur: 130 cm |
| Epaisseur: 1.2 cm |
| Dimensions: 175 cm x 130 cm x 1.2 cm |
| Poids (en g): 187 |
En savoir plus sur le livre Sophro du soir :
Vous avez du mal à vous détendre après des journées à cent à l'heure ? Avec la sophrologie, laissez-vous atterrir tranquillement pour mieux profiter de vos soirées et glissez en pente douce vers un sommeil de qualité. Découvrez la richesse de la sophrologie à travers des principes de base, des astuces et des pratiques variées : techniques respiratoires, relaxations, visualisations positives. Une pratique régulière vous apportera une meilleure conscience et connaissance de vous-même. Vous offrir un sas de décompression chaque soir, c'est un retour sur investissement garanti : mieux dans votre tête, mieux dans votre corps et en route pour une soirée sereine !
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Sophro du soir :
A propos de l'auteur :
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