Réflexe gainage et perinee du matin
Transformez votre corps et votre santé en intégrant le gainage dans votre routine matinale ! Ce livre propose des exercices inspirés du yoga et de l'auto-massage pour affiner, sculpter et renforcer votre corps de façon fonctionnelle.
| Date de parution: 25/08/2020 |
| Auteur: Julien Lévy |
| Éditeur: Jouvence |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 128 |
| Longueur: 175 cm |
| Largeur: 130 cm |
| Epaisseur: 1.2 cm |
| Dimensions: 175 cm x 130 cm x 1.2 cm |
| Poids (en g): 193 |
En savoir plus sur le livre Réflexe gainage et perinee du matin :
Que ce soit pour des raisons esthétiques, de performance et de récupération sportive ou de santé, toutes les motivations sont bonnes pour intégrer le gainage dans votre routine dès le matin. Et ses bienfaits sont nombreux : il affine, sculpte et tonifie le corps, protège la colonne vertébrale et apporte plus de résistance, de stabilité et de confiance. Ce livre vous propose une approche fonctionnelle du gainage avec des exercices majoritairement inspirés du yoga, associés à l'auto-massage. Découvrez également le lien entre les muscles abdominaux profonds et le périnée, dont le fonctionnement est essentiel à une bonne santé. Grâce aux exercices, avec différents niveaux de difficulté, vous pourrez évoluer à votre rythme et mettre en place les bons réflexes qui construiront intelligemment votre musculature profonde. Lire la suite Fermer
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Réflexe gainage et perinee du matin :
A propos de l'auteur :
Produits alternatifs
Ces autres produits pourraient vous intéresser