Yin yoga : mon yoga douceur ; une méthode douce, aussi simple qu'efficace
Plongez dans l'harmonie de la nature et libérez-vous grâce au Yin Yoga, une discipline douce et bienveillante basée sur la tradition taoïste. Explorez les cinq éléments et régulez votre énergie avec des exercices simples et une respiration adaptée. Retrouvez le calme et le lâcher prise dans de nombreuses séances présentées en photos. Un voyage intérieur tant pour le corps que pour l'esprit.
| Date de parution: 09/09/2020 |
| Auteur: Jane Bertrel |
| Éditeur: Jouvence |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 176 |
| Longueur: 238 cm |
| Largeur: 168 cm |
| Epaisseur: 1.2 cm |
| Dimensions: 238 cm x 168 cm x 1.2 cm |
| Poids (en g): 440 |
En savoir plus sur le livre Yin yoga : mon yoga douceur ; une méthode douce, aussi simple qu'efficace :
Vous connaissez bien entendu déjà le yoga mais connaissez-vous le Yin Yoga ? Cette discipline qui provient d'une tradition taoïste ancienne propose de vivre en harmonie avec le rythme de la nature en régulant notamment la circulation de l'énergie. C'est une approche douce aidant le corps et l'esprit à traiter certains maux. Par des exercices simples et une respiration adaptée, entrez dans un univers bienveillant et libérateur. Grâce à plusieurs postures statiques, qu'il convient de tenir pendant quelques minutes, revisitez les cinq éléments de la culture taoïste chinoise (terre, métal, eau, bois et feu) et entrainez votre corps vers le calme et le lâcher prise. Suivez les nombreuses séances de Yin Yoga présentées en photos et renouer avec votre corps, afin d'entrer dans une belle énergie ! Lire la suite Fermer
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Yin yoga : mon yoga douceur ; une méthode douce, aussi simple qu'efficace :
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