60 pratiques de méditation de pleine conscience ; reliez-vous à l'instant présent
Découvrez la clé pour être pleinement présent et atteindre la sagesse intérieure : la pleine conscience. Suivez l'auteure pour lâcher prise, cultiver les émotions positives et devenir un avec la vie. Méditations audio et vidéo inclues !
| Date de parution: 12/01/2021 |
| Auteur: Catherine Pourquier |
| Éditeur: Jouvence |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 120 |
| Longueur: 175 cm |
| Largeur: 105 cm |
| Epaisseur: 1.1 cm |
| Dimensions: 175 cm x 105 cm x 1.1 cm |
| Poids (en g): 100 |
En savoir plus sur le livre 60 pratiques de méditation de pleine conscience ; reliez-vous à l'instant présent :
La pleine conscience est une qualité d'attention ce qui est dans l'instant présent . En suivant l'auteure, qui s'appuie sur son expérience intérieure authentique , reliez-vous votre propre sagesse, votre être essentiel. Laissez-vous guider par le matre qu'est la vie elle-ême . Présentées de faon thématique, des pratiques-clés de la pleine conscience sont proposées: s'ancrer dans l'instant présent , lcher le mental, cultiver des émotions bénéfiques , développer la conscience de soi , s'accepter tel que l'on est , accueillir ce qui est, choisir l'amour et faire un avec la vie . Des méditations audio et vidéo sont également incluses. Les plus: - la méditation et la pleine conscience : des sujets toujours d'actualité , revenus en force avec le confinement ( Petit cahier d'exercices: méditer au quotidien : best-seller vendu près de 60'000 ex.; Méditation et pleine conscience: 7 étapes pour pratiquer : 5'300 ex. vendus depuis 2015) - synthèse du calendrier perpétuel 365 méditations et exercices de pleine conscience +des méditations audio et vidéo - mise en avant exceptionnelle et renouvellement graphique complet (couvertures et mise en pages), d'une collection historique des éditions Jouvence: 4 millions d'ex. vendus. Lire la suite Fermer