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Cette fois, c'est la bonne : tenir ses bonnes résolutions et réaliser (enfin) ses objectifs grâce aux pactes d'Ulysse

Cette fois, c'est la bonne : tenir ses bonnes résolutions et réaliser (enfin) ses objectifs grâce aux pactes d'Ulysse

Découvrez les secrets de la volonté et les pactes d'Ulysse pour atteindre vos objectifs et combattre la procrastination. Un guide mêlant sagesse antique et neurosciences pour renforcer votre self-control !

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Date de parution: 09/06/2021
Auteur: Yves-Alexandre Thalmann
Éditeur: Jouvence
Distributeur: DILISCO
Rayon: Vie pratique & Loisirs
Nombre de pages: 144
Longueur: 210 cm
Largeur: 147 cm
Epaisseur: 1.8 cm
Dimensions: 210 cm x 147 cm x 1.8 cm
Poids (en g): 245

Conditions générales
Garantie satisfait ou remboursé de 30 jours
Expédition : 2-3 jours ouvrables

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En savoir plus sur le livre Cette fois, c'est la bonne : tenir ses bonnes résolutions et réaliser (enfin) ses objectifs grâce aux pactes d'Ulysse :

Pour atteindre vos objectifs (être plus actif, manger sainement, arrêter de fumer, de grignoter ou de remettre au lendemain, etc.), il ne suffit pas d'être décidé et de vouloir. Encore faut-il savoir comment s'y prendre pour exercer son self-control. Le secret de la volonté nous est transmis depuis l'Antiquité par le mythe d'Ulysse qui se laisse attacher au mât de son navire pour ne pas céder à l 'envoûtement des Sirènes. Cet ouvrage vous présente les pactes d'Ulysse , appelés aussipréengagements,qui sont l'outil de self-control le plus abouti , alliant sagesse antique et connaissances actuelles des neurosciences et de la psychologie ( pacte en 5 éléments : se conna tre soi-même, se fixer des objectifs, identifier les tentations, se contraindre volontairement, s'engager par c ontrat). Ils permettent de désamorcer les envies parasites et autres sources de distraction menant à la procrastination avant qu'elles ne gagnent trop de pouvoir sur nous et nous détournent de nos véritables objectifs. Les plus: - Approche situationnelle (travailler sur le contexte) + approche mentale (imaginer) - Outils de psychothérapie éprouvés par un auteur au lectorat fidèle - Yves-Alexandre Thalmann, un auteur phare : Au diable la culpabilité ! : 30'000 ex. vendus depuis 2005 Lire la suite Fermer


Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Cette fois, c'est la bonne : tenir ses bonnes résolutions et réaliser (enfin) ses objectifs grâce aux pactes d'Ulysse :

Vous souhaitez atteindre vos objectifs et réaliser vos bonnes résolutions ? Dans son ouvrage "Cette fois, c'est la bonne : tenir ses bonnes résolutions et réaliser (enfin) ses objectifs grâce aux pactes d'Ulysse", Yves-Alexandre Thalmann vous présente une méthode efficace pour exercer votre self-control. Inspiré du mythe d'Ulysse, l'auteur nous transmet ses connaissances en neurosciences et psychologie pour nous permettre de désamorcer les sources de distraction menant à la procrastination. Grâce aux pactes d'Ulysse, vous pourrez agir sur le contexte et votre mental pour atteindre vos objectifs. Avec plus de 30 000 exemplaires vendus de son précédent ouvrage, Yves-Alexandre Thalmann est un auteur reconnu dans le domaine de la psychothérapie.

A propos de l'auteur :

Bientôt disponible