Rupture
365 méditations et exercices de pleine conscience
de Catherine Pourquier
Apprenez les principes et pratiques essentiels de la méditation et de la pleine conscience avec 365 méditations et exercices. Chaque méditation est accompagnée d'une courte invitation à la réflexion et à l'action.
| Date de parution: 15/06/2022 |
| Auteur: Catherine Pourquier |
| Éditeur: Jouvence |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 240 |
| Longueur: 17.8 cm |
| Largeur: 10.8 cm |
| Epaisseur: 2.1 cm |
| Dimensions: 17.8 cm x 10.8 cm x 2.1 cm |
En savoir plus sur le livre 365 méditations et exercices de pleine conscience :
La méditation et la pleine conscience représentent une capacité innée qui existe en chacun de nous : celle de s'abstraire de l'agitation du monde extérieur, de tourner le regard à l'intérieur de soi pour se rendre présent à tout ce qui nous entoure, instant par instant. En se recentrant ainsi, la conscience s'apaise naturellement, nous plonge dans un état de calme et de joie tout en nous permettant une ouverture vers le monde et les autres. Ce livre, rassemblant 365 méditations, deviendra vite votre compagnon pour une pratique quotidienne de la pleine conscience.Chaque méditation est accompagnée d'une courte invitation à la réflexion et à l'action, renvoyant parfois à un exercice d'approfondissement pour mettre en pratique sa quÍte de bien-Ítre et de paix intérieure .
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre 365 méditations et exercices de pleine conscience :
Ce livre est un outil incroyable pour vous aider à débuter ou à poursuivre votre pratique de la méditation et de la pleine conscience. 365 méditations et exercices couvrent les principes et pratiques de base de la mindfulness, offrant une riche variété et une variété de sujets axés sur le bien-être, la santé et la croissance personnelle. Si vous cherchez à vous connecter avec votre moi intérieur, c'est le livre qu'il faut lire.
A propos de l'auteur :
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