Rupture
Maîtriser votre anxiété
Apprenez 10 techniques simples pour apaiser votre anxiété et trouver le calme dans votre vie. Avec des exercices pratiques et faciles à suivre, ce livre vous guide vers le soulagement des symptômes physiques, mentaux et émotionnels.
| Date de parution: 17/10/2005 |
| Auteur: Bourne/Garano |
| Éditeur: Broquet Jeunesse |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Sciences humaines & sociales |
| Nombre de pages: 210 |
| Longueur: 203 cm |
| Largeur: 152 cm |
| Epaisseur: 1.2 cm |
| Dimensions: 203 cm x 152 cm x 1.2 cm |
| Poids (en g): 268 |
En savoir plus sur le livre Maîtriser votre anxiété :
Dix façons de soulager la peur et l'anxiété. Trouver le calme dans votre vie en utilisant ces techniques simples pour soulager l'anxiété. Ces techniques vous aideront à soulager les sympt mes physiques, mentaux et émotionnels de l'anxiété. Ce livre comprend des exercices, étape par étape que vous pouvez utiliser sans avoir à comprendre les subtilités habituellement utilisées dans les thérapies visant le traitement de l'anxiété.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Maîtriser votre anxiété :
Maîtriser votre anxiété" est un livre essentiel pour toute personne cherchant à soulager la peur et l'anxiété dans sa vie. Avec ses dix techniques simples et efficaces, cet ouvrage vous guide pas à pas pour trouver le calme intérieur et soulager les symptômes physiques, mentaux et émotionnels de l'anxiété. Grâce à une approche pratique et accessible, ce livre propose des exercices utilisables sans connaissance préalable des thérapies traditionnelles pour traiter l'anxiété. Un incontournable pour une vie plus sereine et équilibrée.
A propos de l'auteur :
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