La joie intérieure - Guide d'initiation à la méditation
de Goldstein Joan,Soares Manuela Initiez-vous à la méditation. Découvrez ses bienfaits sur votre santé physique et mentale pour retrouver la paix intérieure et une joie profonde. Une technique des plus simples!
| Date de parution: 01/01/1990 |
| Auteur: Joan Goldstein & Man |
| Éditeur: De Mortagne |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: |
| Longueur: 227 cm |
| Largeur: 152 cm |
| Epaisseur: 1.2 cm |
| Dimensions: 227 cm x 152 cm x 1.2 cm |
| Poids (en g): 401 |
En savoir plus sur le livre La joie intérieure - Guide d'initiation à la méditation :
Vos nombreuses occupations vous imposent un rythme de vie infernal ? Vous vivez une période mouvementée et chaotique ? Vous parvenez difficilement à supporter les pressions de votre entourage ? Vous êtes épuisé mentalement et physiquement ? Vous sentez le besoin de vous reposer ? La méditation peut vous aider à sortir de cette véritable frénésie. Elle constitue l'une des meilleures méthodes pour combattre les tensions physiques et morales et pour diminuer l'anxiété et le stress quotidien. Souvent entourée de mystère, la méditation constitue, dans la réalité, une technique des plus simples. Les précieux conseils contenus dans cet ouvrage vous aideront à découvrir, sans trop d'efforts, l'immense réservoir de paix et de joie enfoui en vous. En outre, grâce à un programme détaillé de quatre semaines, vous apprendrez les rudiments de la méditation : où, quand et comment méditer. Vous réussirez aussi à développer vos capacités méditatives à l'aide des techniques de respiration et de visualisation proposées. Ainsi, vous pourrez découvrir tous les bienfaits que procure la méditation : repos, détente, paix intérieure, meilleure gestion du stress et des pressions extérieures, accroissement de la vitalité et de la créativité, etc...
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre La joie intérieure - Guide d'initiation à la méditation :
Le livre 'La joie intérieure - Guide d'initiation à la méditation' est une excellente option pour ceux qui souhaitent apprendre les rudiments de la méditation. Il présente non seulement la philosophie sous-jacente à la pratique, mais aussi un programme détaillé de quatre semaines avec des techniques de respiration et de visualisation. Cet ouvrage est une excellente façon d’obtenir une meilleure compréhension et une pratique profonde afin de réduire le stress, l’anxiété et les pressions quotidiennes. En fin de compte, vous pouvez vous attendre à trouver la paix et la joie intérieure.
A propos de l'auteur :
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