Manger mieux... en pleine conscience - Savourer une relation équilibrée avec la nourriture
de Albers Susan Issus de pratiques bouddhistes, ce livre innovateur enseigne comment accepter et cultiver une relation équilibrée avec la nourriture. On y découvrira des principes fondamentaux et des exercices de méditation pour retrouver une conscience alimentaire.
| Date de parution: 02/07/2016 |
| Auteur: Susan Albers |
| Éditeur: |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: |
| Longueur: 225 cm |
| Largeur: 150 cm |
| Epaisseur: |
| Dimensions: 225 cm x 150 cm x |
| Poids (en g): 289 |
En savoir plus sur le livre Manger mieux... en pleine conscience - Savourer une relation équilibrée avec la nourriture :
Issus de pratiques bouddhistes, les exercices de ce livre innovateur développeront l'acceptation et la conscience de vos comportements face à la nourriture. On y apprend les 4 principes fondamentaux d'une alimentation réfléchie et consciente : de votre esprit de votre corps de vos sentiments de vos pensées. Des explications, étape par étape, et des exercices de méditation favorisent la prise de conscience de vos habitudes alimentaires. La pratique de ces exercices brefs et simples apprend au lecteur à ne pas porter de jugement sur sa relation à la nourriture, au poids et à la santé. Remplace EAN 9782890924741.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Manger mieux... en pleine conscience - Savourer une relation équilibrée avec la nourriture :
Ce livre innovateur et plein de sagesse offre de nouvelles perspectives sur notre relation à la nourriture et à la santé. Issus de pratiques bouddhistes, on y découvre des principes fondamentaux jamais abordés auparavant. On y apprend également à se familiariser avec de simples exercices de méditation pour mettre en pratique ces principes et retrouver une conscience de notre alimentation. C'est un livre qui offre une vision novatrice et considerably sur le plan nutritionnel et spirituel.
A propos de l'auteur :
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