Le secret d'un corps en santé - Développer sa conscience nutritionnelle
de Aubin Anne Apprenez à mieux vous nourrir et retrouvez le corps dont vous rêvez ! Développez votre conscience nutritionnelle afin de profiter d'une bonne santé grâce au guide nutritionnel de Harvard.
| Date de parution: 11/04/2018 |
| Auteur: Anne Aubin |
| Éditeur: Beliveau |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: 176 |
| Longueur: 225 cm |
| Largeur: 150 cm |
| Epaisseur: 1.1 cm |
| Dimensions: 225 cm x 150 cm x 1.1 cm |
| Poids (en g): 293 |
En savoir plus sur le livre Le secret d'un corps en santé - Développer sa conscience nutritionnelle :
Ce livre a pour but de vous sensibiliser sur les besoins nutritionnels réels du corps afin d'assurer son fonctionnement optimal. Vous apprendrez à développer une conscience nutritionnelle qui vous guidera dans tous vos choix alimentaires et ainsi à mieux vous nourrir afin de vivre en bonne santé. La mission de l'auteure est de vous faire prendre conscience des aliments que vous consommez quotidiennement et de vous donner les moyens de modifier vos mauvaises habitudes de vie pour retrouver le corps dont vous rêvez. Elle vous enseignera également des moyens faciles pour incorporer l'exercice dans votre routine quotidienne. Plus spécifiquement pour ces gens qui luttent pour retrouver leur poids idéal , le docteur Aubin a développé une stratégie facile à utiliser. Modifier son comportement est tout à fait réalisable, il suffit de prendre la décision et d'y croire. Ensuite, il faut développer une stratégie pour augmenter ses chances de succès. Inclus dans ce livre : le nouveau guide alimentaire de l'université de Harvard : ''L'Assiette Santé'' conçu par des experts en nutrition du Harvard T.H. Chan School of Public Health et les éditeurs du Harvard Health Publications. Il permet de créer des repas sains et équilibrés à manger chez soi ou à emporter au bureau.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le secret d'un corps en santé - Développer sa conscience nutritionnelle :
Ce livre présente des informations essentielles pour garder une bonne santé et une alimentation saine. Le docteur Aubin explique de manière très claire comment modifier ses mauvaises habitudes et retrouver son poids idéal. Il donne également des conseils pour incorporer l'exercice dans sa routine. La méthode présentée repose sur le guide alimentaire proposé par l'Université de Harvard et peut réellement aider à transformer votre vie ! Je recommande vivement ce livre à tous ceux qui veulent apprendre à prendre soin de leur corps.
A propos de l'auteur :
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