Méditer autrement... Retour à soi par la présence attentive
de Hamelin Carole Découvrez le livre très prisé de l'auteure Gurjeet Diatta : Méditer Autrement - Retour À Soi par la Présence Attentive. Exploring les bienfaits de la pleine conscience et de la méditation pour un mieux-être personnel.
| Date de parution: 10/01/2022 |
| Auteur: Carole Hamelin |
| Éditeur: Dauphin Blanc |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 260 |
| Longueur: 230 cm |
| Largeur: 150 cm |
| Epaisseur: 1.7 cm |
| Dimensions: 230 cm x 150 cm x 1.7 cm |
| Poids (en g): 406 |
En savoir plus sur le livre Méditer autrement... Retour à soi par la présence attentive :
La vie se passe ici, maintenant... Elle s'offre à nous en cadeau, au présent. Un présent idéal pour profiter pleinement de tout ce qu'elle recèle. Hélas, nous accomplissons des tâches par réflexes, la plupart du temps, sans réfléchir à la façon dont elles sont exécutées. Au fil des jours, nous effectuons des actions conditionnées, issues d'habitudes ou d'obligations sans passer par la présence ou le ressenti. Lorsque nous sommes occupés à faire des activités régulières, notre mental fait l'école buissonnière. Pour amener le cerveau à se discipliner, il faut lui permettre de ralentir, de se poser diligemment. L'observation de l'instant présent, d'une manière ponctuelle, occupe une place prépondérante dans la maîtrise de notre confusion mentale et pour l'apaisement de notre matière grise. Là où se trouve le chaos, l'emploi de la méditation, de la pleine conscience et de la présence attentive prévaut afin de ramener calme et tranquillité. Cette mise en forme du mental s'avère une gymnastique douce de premier choix vers l'atteinte d'une vie sereine et heureuse. Grâce à un procédé simple, efficace et disponible, l'auteure nous invite à expérimenter des techniques de soutien inspirées de sa pratique personnelle. L'enseignement par étape a fait ses preuves parmi les centaines de personnes ayant fréquenté ses cours. Les témoignages, présentés dans cet ouvrage, confirment l'éveil des participants aux probabilités inconnues de leurs maux, dévoilant une amélioration de leur condition. Les résultats parlent d'eux-mêmes. Grâce à la présence attentive, aux méditations formelles et explorations proposées, vous pourrez vérifier l'efficacité de cette approche ayant donné des résultats éloquents, scientifiquement et médicalement. Puisse cette invitation à la méditation de la présence attentive dégager l'horizon des nuages lourds de l'existence et laisser briller votre soleil intérieur.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Méditer autrement... Retour à soi par la présence attentive :
Ce livre procure des bienfaits considérables grâce à l'enseignement par étape de l'auteure. Apprenez à travers diverses techniques à discipliner votre esprit et consommer le moment présent avec profondeur. Les témoignages présentés dans l'ouvrage sont pertinents et permettront à tous de vivre sereinement. Découvrez grâce à cette lecture des méditations formelles et explorations dont les résultats sont scientifiquement et médicalement confirmés. Vous pourrez ainsi éclaircir votre horizon et retrouver votre soleil intérieur.
A propos de l'auteur :
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