Rajeunir sa mémoire après 50 ans - Principes et stratégies à la portée de tous
de Dessaint Marie-Paule Une cure de rajeunissement pour votre mémoire et votre intelligence. Découvrez les vingt principes et stratégies pour préserver jusqu'à un âge avancé le joyau qu'est votre mémoire.
| Date de parution: 09/02/2022 |
| Auteur: Marie-Paule Dessaint |
| Éditeur: Dauphin Blanc |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: 260 |
| Longueur: 230 cm |
| Largeur: 150 cm |
| Epaisseur: 1.4 cm |
| Dimensions: 230 cm x 150 cm x 1.4 cm |
| Poids (en g): 330 |
En savoir plus sur le livre Rajeunir sa mémoire après 50 ans - Principes et stratégies à la portée de tous :
Rajeunir sa mémoire ce n'est pas tenter de retrouver la totale rapidité et l'efficacité des facultés physiques et intellectuelles de notre jeunesse. C'est plutôt miser sur les connaissances, les compétences et les expériences acquises au fil du temps, en plus d'adopter un mode de vie et de recourir à des stratégies qui les maintiennent vives et alertes au-delà de nos espérances. Marie-Paule Dessaint vous convie à un fascinant voyage au coeur de votre mémoire de toutes vos mémoires. Vous apprendrez quand elles commencent à vieillir naturellement, dont certaines à partir de 30 ans. Vous découvrirez à quel point vos habitudes de vie (alimentation, sommeil, émotions, stress) peuvent accélérer ce processus de déclin ou, au contraire, le ralentir. L'auteure ose même vous proposer une cure de rajeunissement pour votre mémoire et votre intelligence, sans toutefois prétendre que vous retrouviez la rapidité et la vivacité de votre jeunesse. Elle vous explique au demeurant ce qu'est l'intelligence cristallisée des aînés, laquelle peut parfois être meilleure que l'intelligence fluide des plus jeunes. Sa vision optimiste du vieillissement cognitif, appuyée sur des recherches du domaine des neurosciences, vous convaincra d'adopter les vingt principes et nombre de stratégies (des conseils et des exercices) qu'elle propose afin de préserver jusqu'à un âge avancé le joyau qu'est votre mémoire.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Rajeunir sa mémoire après 50 ans - Principes et stratégies à la portée de tous :
Ce livre passionnant offre une vision optimiste du vieillissement cognitif. Il propose les vingt principes et de nombreuses stratégies et conseils utiles pour préserver jusqu'à un âge avancé le joyau qu'est notre mémoire. Appuyé sur des recherches du domaine des neurosciences, ce livre est accessible à tous et permet d'apprendre à mieux gérer nos habitudes de vie et notre stress pour un vieillissement cognitif sain. Une lecture fascinante qui mérite d'être découvrir par les personnes âgées et non âgées[
A propos de l'auteur :
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