Anxiété de performance
| Date de parution: 08/09/2025 |
| Auteur: Ariane Hébert |
| Éditeur: Editions de Mortagne |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans sa tête - Gestion du stress |
| Nombre de pages: 190 |
| Dimensions: 22.7 cm x 15.2 cm x 1.1 cm |
| Poids (en g): 270 |
| Ean: 9782897927615 |
| Isbn: 978-2-89792-761-5 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Anxiété de performance :
L'anxiété de performance est un enjeu plus pertinent que jamais ! Entre les attentes démesurées, la peur de l'échec et le besoin constant d'approbation, elle s'impose comme une véritable diva du cerveau, influençant profondément pensées et comportements. Ce livre vous offre une compréhension approfondie de ses mécanismes et propose des stratégies concrètes pour aider votre enfant à la surmonter. Vous y découvrirez : des outils pour gérer les émotions ; des techniques pour renforcer l'estime de soi et atténuer le perfectionnisme ; des méthodes pour alléger la pression et guider les enfants et adolescents vers une approche plus apaisée de la performance. Ancrées dans la réalité des familles et des environnements scolaires, ces solutions visent à aider les jeunes à s'épanouir malgré les défis qu'ils rencontrent.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Anxiété de performance :
"Anxiété de performance" est un ouvrage indispensable pour quiconque souhaite comprendre et combattre les défis liés à la pression moderne. Avec une approche à la fois empathique et pragmatique, l'auteur décortique les mécanismes de l'anxiété de performance, souvent perçue comme une "drama queen" du cerveau, et propose des solutions adaptées aux jeunes. Ce livre se distingue par ses outils concrets pour la gestion des émotions et l'amélioration de l'estime de soi, tout en offrant des méthodes réalistes pour diminuer le perfectionnisme. Idéal pour les parents et les éducateurs, il offre un véritable guide pour aider les enfants et adolescents à naviguer sereinement dans un monde aux attentes toujours plus élevées.
A propos de l'auteur Ariane Hébert :
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